親切が...ストレス撃退法？

「マスクを争い，路上で殴り合い」

コロナ禍が始まった頃，こんなニュースを聞きました。なんだかがっかり，悲しい気持ちになった事を思い出します。

「親切であることは自分のためになる」と言う昔の格言を聞いたことがあります。

「ストレスを克服する」という本には「親切な行いでストレス撃退」という章がありました。

筆者によると，人に親切にすると健康や幸福度が増進するそうです。なんだか納得！

反対に，意地悪で厳しい人は周りから避けられてしまうため，不幸になります。これもまた，納得。

自分に優しくなるなら，ストレスが和らぐかもしれません。

自分に完璧を求めたり，人に期待し過ぎたり，自分はダメな人間だなどと考えたりするのもよくありません。(自己反省を込めて)

自分にして欲しいと思うことを，人にも行うようにしたいですね！

親切は，ストレスの撃退法なのですから！

どんな時も親切を心がけましょう！