自分の体を憎んだリ痛めつけたりする人はそう滅多にいません。むしろ、ケアしたり大切にしたり守ったりする人のほうが圧倒的に多いのではないでしょうか？ 基本的なケアを行うかどうかで,健康状態は大きく異なってきます。 十分な睡眠を取る。現代社会はなす…

コロナウイルスなど,心配する事柄が多いので,最近お腹を抱えて笑うということは少ないかもしれません。 しかし,笑いはユーモアはとても大切です。 笑いの生理学の権威である一人の教授は,「込み上げてくる笑いや声を出して笑うことは,主な身体器官系統のほと…

コロナウィルスの影響が長引き,家にいることが多くなり，YouTubeやインターネットを視聴する機会が増えているのでは無いでしょうか？ お笑いやユーモアのあるものは，確かに気持ちを明るくしますし，前向きな気持ちにさせてくれます。 でも，最近見た物の中…

平凡な日常ってない！ いつでも笑顔でいられるために…。 毎日のほんの小さな出来ごとが…。 面白いと思えることが大切なんだと思います。 ユーモアは心も体も健康にします。 笑わせるためのお笑いも大切ですが,日常のひとコマひとコマに本当の面白さがある。 …

昔,イギリスには,日光と新鮮な空気による治療を推奨した人たちがいました。医師のジョン･レットサム（1744-1815年）は,結核にかかった子どもたちに海辺の空気を吸わせ,日光浴をさせました。1840年,外科医のジョージ･ボディントンは,屋外で働く人々 ― 農業従…