慢性的な体の不調や障害があると,生活は大きく変わってしまいます。COVID-19の影響も私たちの生活リズムを大きく崩すものとなりました。 確かに様々な事情により,自分の健康を完璧にコントロールできる人はいませんが,無理のない範囲で健康を守ることはでき…

簡単チキンハム！ 手作りハム（鶏肉）に挑戦してみました！簡単なのでご紹介します。 なんと,ファスナー付きビニール袋の中で味付け,あとは鍋に移して火にかけるだけ。 たったの4工程で出来上がりです！ 準備するもの 鶏むね肉 2枚クレイジーソルト 大さじ３…