心と体の健康に及ぼす影響

ある記事はこう述べています。「感謝の気持ちは,より深い幸福感と常に強く結びついている。感謝の気持ちがあれば,明るい気持ちになり,良い経験をし,より健康になり,逆境に対処し,強い人間関係を築くことができる」。

この記事からもわかるように,単に「ありがとう」と述べるよりも,そう思える感情が大切なことがわかりますね。

心にゆとりや余裕を持っているなら,ハッピーな気持ちはそう簡単にはなくなりません。

してもらって当たり前という感情や,ねたましい気持ち,怒りやイライラした気持ちを抱かずに済みます。

人間関係に与える影響

誰かに親切にしてもらったり,プレゼントをもらったり，ちょっとしたことにでも「ありがとう」と感謝を表わすなら,相手は自分が大切にされ喜ばれていると感じます。

病院の待合室でのちょっとした親切,エレベーターの中でボタンを押してくれたりするとき,親切にドアを開けたりしてくれた場合など,些細なことであっても「ありがとう」の一言を述べるなら,温かい反応が返ってくるかもしれません。

ほっこりした気持ちにお互いになれますよね。

「ありがとう」のその一言には,自分も相手も幸せな気持ちにさせる大きな力があるんです！