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最近まで,夜勤が続き,慢性的な寝不足が続いていました。 「春眠暁を覚えず」のはずが...,睡眠負債を抱え込んでいます。 そんなことで,睡眠について調べてみました。 ある調査によると,日本人の平均睡眠時間は6時間27分で,世界平均より55分短いみたいで…
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