ビジネスにもユーモアは大切! 時には料理で息抜きも!

日常にちょっとしたユーモアを!たまには趣味の料理でリラックス!

2022-06-09から1日間の記事一覧

睡眠の大切さ!マイクロスリープって何?

最近まで,夜勤が続き,慢性的な寝不足が続いていました。 「春眠暁を覚えず」のはずが...,睡眠負債を抱え込んでいます。 そんなことで,睡眠について調べてみました。 ある調査によると,日本人の平均睡眠時間は6時間27分で,世界平均より55分短いみたいで…