ギリシャの医師ヒポクラテス（紀元前460年ごろ - 紀元前370年ごろ）は,歩くことを「人間にとって最良の薬」と述べたといわれています。 歩くことに関して,こんな格言さえあります。 「わたしには2人の医者がいる。左足と右足である」。 確かに昔から,歩くこ…

さて問題です。世界中で上り坂と下り坂,どちらが多いでしょうか？ 答えは...どちらも同じです。 上から見れば下り坂...。下から見れば上り坂...。結局は同じ数になるわけです。 冗談はさておき,運動のためのウォーキングでは,急な坂を上る場合と下る場合で健…